அதிகரிப்பதாக பயிற்சி, 5 வாரங்களுக்கு பிறகான முடிவுகள்: சிறந்தவற்றுள் ஒன்று...

பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்த தயாரிப்புகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நான் நம்புகிறேன். நான் மிகவும் பயனுள்ள வரிசையில் அவற்றை பட்டியலிடுவேன். இந்த இடுகை Creatine மோனோஹைட்ரேட் எனப்படும் ஒரு துணை பற்றியது. இந்த தயாரிப்பு உங்கள் தசை திசுக்களை புரதத்தால் செய்யப்பட்ட ஒரு துணை மூலம் மாற்றுவதன் மூலம் தசைகளை உருவாக்குவதற்கான முழுமையான தீர்வாகும். Creatine ஒரு அமினோ அமிலம். இதை மாத்திரைகளிலோ அல்லது விளையாட்டு பானம் குடிப்பதன் மூலமோ எடுத்துக் கொள்ளலாம். இந்த தயாரிப்பு காப்ஸ்யூலுக்கு சுமார் 4 கிராம் கிரியேட்டின் உள்ளது. Creatine மோனோஹைட்ரேட் 3-5 காப்ஸ்யூல்களில் கிடைக்கிறது. இந்த தயாரிப்பு மருந்து கடைகளில் வாங்கலாம். இது துணை நிறுவனங்களால் தயாரிக்கப்பட்ட மற்றொரு தயாரிப்பு. கிரியேட்டின் மற்றும் மால்டோடெக்ஸ்ட்ரின் கலவையால் செய்யப்பட்ட புரதப் பொடியை அவர்கள் விற்கிறார்கள். இந்த தயாரிப்பு எல்-குளுட்டமைன் என்ற அமினோ அமிலத்தையும் கொண்டுள்ளது. இது சுகாதார உணவு கடைகளில் கிடைக்கிறது. இது மற்ற புரத பொடிகளுடன் இணைந்து அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சிறந்த தயாரிப்பு. இதில் அனைத்து அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களும் உள்ளன. நிறைய புரதங்களை சாப்பிடுவதில் ஆர்வம் இல்லாதவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த தேர்வாகும். அதிக அளவு புரோட்டீனை விட அதிகமாக தேடும் மற்றும் ஏராளமான ரசாயனங்களைக் கொண்டிருக்கும் கூடுதல் பொருட்களுக்கு பிரீமியம் செலுத்த விரும்பாதவர்கள் நிறைய பேர் உள்ளனர், இருப்பினும், இந்த தயாரிப்பு பெற எளிதான ஒன்றாகும்.

சமீபத்திய மதிப்புரைகள்

4 Gauge

4 Gauge

Karoline Ellis

4 Gauge அதிசயங்களை நீங்கள் கிட்டத்தட்ட நம்பலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த ஆய்வறிக்கை 4 Gauge எண...