Nootropic, laporan pengguna setelah 3 minggu | rating + tips

Pertanyaan paling umum yang saya dapatkan adalah, "Bisakah Anda memberi saya dosis besar suplemen otak tanpa riset dan tidak khawatir tentang apa efek sampingnya?"

Jawaban singkatnya adalah ya dan tidak. Jika Anda memiliki ketidakseimbangan dalam sistem Anda (misalnya, terlalu banyak atau terlalu sedikit kalsium), dosis kecil vitamin D dan magnesium dapat membantu. Tetapi jika Anda memiliki lebih dari kebutuhan tubuh Anda, maka dosis yang Anda berikan harus lebih besar dari jumlah yang dapat ditangani oleh tubuh Anda. Inilah mengapa kami memiliki vitamin B12 dan D untuk tulang dan gigi yang sehat, dan juga untuk saraf dan mata yang sehat. Jika terlalu banyak, Anda sakit dan otak Anda menjadi kurang efisien.

Tetapi sebagian besar waktu, jika Anda memiliki kalsium tinggi dan magnesium rendah, Anda cenderung baik-baik saja. Yang penting adalah mengambil dosis yang benar.

Vitamin D adalah vitamin paling penting bagi otak, dan magnesium membantu menyeimbangkan kalsium. Kata kuncinya adalah dosis. Mungkin diperlukan berminggu-minggu dosis tinggi untuk membawa efek yang diinginkan, tetapi dosis rendah akan berhasil. Ada lebih banyak suplemen yang bisa Anda beli yang akan membantu, tetapi kuncinya adalah mencari tahu apa yang paling cocok untuk Anda dan apa yang tidak membantu. Otak hanya bisa bertahan sedikit. Sedikit berjalan jauh.

Tes terakhir

Genium

Genium

Karoline Ellis

Jika Anda Genium banyak laporan pengalaman yang baru saja diketahui, banyak penggemar yang mengguna...