Nootropic & Analysen enthüllen unglaubliches

Die häufigste Frage, die ich bekomme, lautet: "Können Sie mir einfach eine große Dosis eines Gehirnpräparats ohne Forschung geben und sich keine Gedanken über die Nebenwirkungen machen?"

Die kurze Antwort darauf lautet ja und nein. Wenn Sie ein Ungleichgewicht in Ihrem System haben (zum Beispiel zu viel oder zu wenig Kalzium), kann eine kleine Dosis Vitamin D und Magnesium helfen. Wenn Sie jedoch mehr haben, als Ihr Körper benötigt, muss die Dosis, die Sie geben, größer sein als die Menge, die Ihr Körper verarbeiten kann. Deshalb haben wir die Vitamine B12 und D für gesunde Knochen und Zähne sowie für gesunde Nerven und Augen. Wenn Sie zu viel haben, werden Sie krank und Ihr Gehirn wird weniger effizient.

Aber die meiste Zeit, wenn Sie einen hohen Kalzium- und einen niedrigen Magnesiumgehalt haben, geht es Ihnen wahrscheinlich gut. Das Wichtigste ist, die richtigen Dosen einzunehmen.

Vitamin D ist das wichtigste Vitamin für das Gehirn, und Magnesium hilft, Kalzium auszugleichen. Das Schlüsselwort ist die Dosis. Es kann Wochen dauern, bis eine hohe Dosis den gewünschten Effekt erzielt, eine niedrige Dosis reicht jedoch aus. Es gibt mehr Nahrungsergänzungsmittel, die Sie kaufen können, aber das Wichtigste ist, herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert und was nicht hilfreich ist. Das Gehirn kann nur wenig überleben. Kleine Dinge haben große Auswirkungen.

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