Nootropic: Překvapivé výsledky nejsou výjimkou!

Nejčastější otázkou, kterou dostanu, je: „Můžeš mi jen dát velkou dávku doplňku mozku bez jakéhokoli výzkumu a neboj se toho, jaké jsou vedlejší účinky?“

Krátká odpověď na to je ano a ne. Pokud máte v systému nerovnováhu (například příliš mnoho nebo příliš málo vápníku), může vám pomoci malá dávka vitamínu D a hořčíku. Ale pokud máte více, než vaše tělo potřebuje, pak dávka, kterou dáváte, musí být větší než množství, které vaše tělo zvládne. Proto máme vitamíny B12 a D pro zdravé kosti a zuby a také pro zdravé nervy a oči. Pokud máte příliš mnoho, onemocníte a váš mozek je méně účinný.

Ale většinou máte vysokou hladinu vápníku a hořčíku, pravděpodobně jste v pořádku. Důležité je vzít správné dávky.

Vitamin D je nejdůležitějším vitamínem pro mozek a hořčík pomáhá vyrovnávat vápník. Klíčovým slovem je dávka. Může to trvat týdny vysoké dávky, aby se dosáhlo požadovaného účinku, ale nízká dávka to dosáhne. Existuje několik doplňků, které si můžete koupit, ale pomůže to, ale klíčové je zjistit, co pro vás nejlépe funguje a co není užitečné. Mozek může přežít jen trochu. Trocha jde dlouhou cestu.

Poslední testy

Revitalum Mind Plus

Revitalum Mind Plus

Karoline Ellis

Stále více a více nadšenců vypráví o Revitalum Mind Plus a jejich úspěších v kontextu používání pro...

Revitalum Mind Plus

Revitalum Mind Plus

Karoline Ellis

Revitalum Mind Plus je jednou z nejvhodnějších pomůcek, které byste chtěli zvýšit, ale co může být ...